Kraft trifft Aerobic

Du hast Lust auf ein intensives, abwechslungsreiches Training? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Erreiche deine persönlichen Ziele durch die Kombination eines muskulären Ganzkörpertrainings mit Ausdauerübungen aus dem Aerobic Bereich. Abwechselnd wird je eine Muskelgruppe trainiert, worauf eine kurze Aerobic Phase folgt. Stärke deinen gesamten Körper und verbessere deine konditionellen Fähigkeiten zum Takt der Musik.
Ob Sport-Beginner oder Profi: Trainiere in deinem individuellen Tempo.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein Handtuch.