Yoga - Ruhe und Ausgleich finden

Ein Weg zu sich selbst, sich spüren, genießen, Ruhe und Ausgleich finden - gleichzeitig ein Weg zu mehr Energie, Beweglichkeit und Lebenskraft. Yoga - der Weg zu Harmonie und Einheit - wirkt auf Körper, Geist und Seele im Ganzen und führt zu einem verfeinerten Bewusstsein im Hier und Jetzt. In diesem Kurs üben wir dynamische, sowie ausgleichende Körperstellungen, unter anderem den Sonnengruß mit kraftvollen und motivierenden Affirmationen, richtiges Atmen, Meditation, Tiefenentspannung, und die natürliche optimale Körperhaltung. Einsteiger/innen und Yogaerfahrene sind gleichermaßen willkommen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke, rutschfeste (Yoga)Matte und ein festes Sitzkissen.