Fitness-Training mit Pilates-Elementen| VHS Meppen

Fitness & Gesundheit Sport & Fitness Kraft & Ausdauer Kursdetails

Fitness-Training mit Pilates-Elementen

Gezieltes Training, das die Bewegungsfunktion der Wirbelsäule stabilisiert und Kräftigungsübungen, die Rücken- und Bauchmuskulatur stärken, führen zu einem guten Körpergefühl. Dieses Training mit Pilates-Elementen hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln. Ein effektives Training für Einsteigende und Geübte.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Theraband, kleines und großes Handtuch und Getränk.

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