Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode aus Körpergefühl, Atemtechnik und Entspannung. Sie kräftigt insbesondere den Beckenboden, die Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken und korrigiert Fehlhaltungen. Pilates löst Verspannungen, verbessert Beweglichkeit und Balance, fördert die Konzentration, hilft Stress abzubauen und findet überwiegend auf der Matte statt. Ein effektives Training für Einsteigende und Geübte.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines und großes Handtuch und Getränk.
Kurs-Nr. 96-309
(Semester: 2/25)
Dozentin/Dozent
Andrea Polke
Daten und Kosten
Donnerstag, 04.09.2025
11:15 - 12:15 Uhr
Do., 04.09.2025
11:15 - 12:15 Uhr
Do., 11.09.2025
11:15 - 12:15 Uhr
Do., 18.09.2025
11:15 - 12:15 Uhr
Do., 25.09.2025
11:15 - 12:15 Uhr
Do., 02.10.2025
11:15 - 12:15 Uhr
Do., 09.10.2025
11:15 - 12:15 Uhr
Do., 30.10.2025
11:15 - 12:15 Uhr
Do., 06.11.2025
11:15 - 12:15 Uhr
Download der Kurstermine
47,00 Euro
VeranstaltungsortVHS-Gebäude Haselünne, Bewegung/Gesundheit, OG Raum 6
Am Wasserturm 5
49740 Haselünne
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Nicht rollstuhlgerecht
Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner
Margret Korte
